親職教育❤「飲食健康篇」

除此之外，偏食問題也很嚴重，身體的各種大小毛病也不斷。雖然現在已經沒有任何異狀，也沒有不能吃的食物，不過在小學低年級前，我能吃的配菜大概只有海苔、小魚乾和荷包蛋。

父母想餵孩子多吃一點，首先是擔心孩子的身高。吃得好，才能「一暝大一寸」。再者是擔心孩子抵抗力不夠會生病。我們經常認為孩子吃得不多，是導致疾病纏身的原因。但是深入思考以上兩點，卻會發現這些觀念似乎不盡正確。

近來父母們在進食這件事上，似乎對幼年的子女灌輸了大量複雜且混亂的觀念。一邊告訴孩子要多吃點才行，一邊卻又說某些食物有害，甚至告訴年幼的孩子某些食物是「毒」。

要孩子多吃，卻又說吃多會發胖；告訴孩子多吃才會長高，卻又說某些食物吃了會妨礙成長。其實，這些都只是大人之間以訛傳訛的觀念，如果傳達錯誤給孩子，只會引起孩子心中更大的混亂。父母只需簡單傳達這樣的訊息給孩子即可：進食是一件愉快的事，多吃才有力氣玩。