戒吼是很多父母努力的目標，但是帶小孩的疲累與生活的忙碌，讓家長難免有無力、失控的情緒。忍不住大吼的父母，有時還伴隨著他們從小長大的經歷和家庭、文化等因素累積，不是下定決心就可以一夕改變。

一名《華盛頓郵報》（Washington Post）的讀者告訴駐站教養專家雷希（Meghan Leahy），說她每每看到女婿對才六個月、三歲、六歲的孫子大吼時，都很揪心。因為她發現女婿怎麼吼，小孩依然故我，根本沒效，反而擔心這些年幼的孩子被吼出其他心理發展問題。孩子們的媽媽請爸爸少吼些，也沒有用，不知道該怎麼辦。

雷希回答，其實幾乎沒有父母不對孩子吼叫的，而且在不同的家庭、社會、國家文化中，對孩子講話多大聲算是吼叫，也很難定論。但她擔心的是，吼叫沒有用，而且還有更多後遺症。

因為人類生來有「警示系統」，當父母用比平時大的聲量對孩子說話時，就會喚醒這個系統。例如，當孩子要過馬路、但是有來車時，父母大叫孩子、或給孩子指令，會讓孩子啟動警覺心，不管孩子是停住、靠近父母、還是看看父母有什麼指示，都發揮了作用。但如果父母常常大叫，久了以後，孩子就會把吼叫當作日常，失去警醒的作用，父母再大聲都可能變成孩子的耳邊風，指令也變得沒效。這就是這位外婆發現女婿的吼叫已經失效的原因。

戒吼 需要外力幫忙

但更糟的，不是孩子不聽話了，而是父母失去了大聲提醒、阻止孩子危險行為的工具。如果父母的脾氣暴躁，斥喝無效，還有可能採取更激烈的做法，例如言語、情緒或是身體的暴力，傷害孩子的身心，也傷害與幼兒間的親子關係。

另外，小孩也會不管大事小事都對手足或朋友吼叫。因為他們從父母身上看到，除了大吼，沒有學過怎麼表達自己想要的，或是解決問題與溝通的方法。還有孩子會為了避免被家長吼叫，而隱瞞自己犯錯的事實，或刻意討好父母。

不過，雷希並不是要指責父母對孩子大聲說話。因為，戒吼其實需要外力幫忙。

她的實務經驗發現，在育兒路上愈是缺少支援的父母，愈難避免對孩子大吼。所以，社會、職場、社區都要建構更強的育兒支援系統。

有困擾的爸媽，也可以主動尋求各種支援，像是固定時間或臨時協助的保母、親友協助。在這個案例中，她就鼓勵這位外婆可以盡量多幫忙照顧孩子；當要找人幫忙看孩子時，也要找性格平和一點的人，降低女婿常常吼罵的影響，也增加孩子的安全感。

另外，整體社會的諮商資源愈來愈多，父母也可以求助心理師、親職教練、醫生等專家的協助與建議，教他們如何跟孩子溝通。